غذای رژیمی برای شام ایرانی

همانطور که می دانید وعده غذایی شام در برای حفظ سلامتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ولی متاسفانه قریب به اتفاق مردم با این طرز فکر غلط که با خوردن وعده غذایی شام، دچار افزایش وزن می شوند از خوردن شام امتناع می کنند. در صورتی که این طرز فکر کاملا اشتباه است.
با نخوردن شام بدن در طول شب، از چربی های ذخیره در بدن استفاده می کند و نه تنها باز دچار افزایش خواهید شد بلکه با نرسیدن مواد به بدن مخصوصا در طولانی مدت، باعث ایجاد ناراحتی های گوارشی نیز می شود. از جمله دلایل دیگری که مردم از خوردن شام منصرف می شوند خستگی ناشی از کار است که افراد را از رفتن به آشپزخانه و پختن غذا منصرف می کند. رستوران شاندیز عظیمیه، بهترین رستوران در کرج، با داشتن غذاهای سبک در منوی غذایی می تواند شما همشهریان محترم را در حفظ سلامتی و تناسب اندام یاری نماید.

شام رژیمی برای لاغری شکم

از جمله غذاهایی که می توان برای لاغری شکم در وعده غذایی شام صرف کرد گوشت کبابی بدون چربی می باشد. در رستوران شاندیز عظیمیه شما می توانید با سفارش گوشت کبابی بدون چربی همراه با مقداری سالاد کبابی، به همراه کمی نان خرد شده، که بهترین نوع غذای رژیمی برای لاغری شکم است را سفارش داده تا علاوه بر حفظ سلامت دستگاه گوارش، به علت سبک بودن این غذا باعث لاغری در قسمت شکم شما نیز می شود. نکته مهم در نخوردن شام این است که نخوردن شام نه تنها سبب لاغر نشدن شکم نمی شود بلکه باعث افزاشی چربی در قسمت پهلو ها و بزرگتر شدن شکم نیز می شود.

شام رژیمی سیر کننده

تیم متخصص تغذیه رستوران شاندیز عظیمیه، بهترین رستوران در کرج، در این بخش سعی کرده با گرد آوری غذاهایی رژیمی در منوی غذایی انتخاب شما مشتریان عزیز را برای غذای کم کالری در وعده غذایی شام آسان تر کند. در ادامه شما را چند غذای شام رژیمی که به طور فوق العاده ای سیر کننده هستند و در عین حال از کالری کمتری هم دارند آشنا می کنیم.

شام رژیمی فوری

سوپ جو دوسر از جمله غذاهایی است که فقط حاوی 5 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر است که هر دو می تواند به صورت قابل توجهی باعث ایجاد سیری در شما شود. سوپ جو دو سر نیز یکی دیگر غذاهای رژیمی موجود در منوی رستوران شاندیز عظیمیه است.
ماست یونانی از دیگر غذاهایی که می توان برای منویی غذای رژیمی شام فوری در نظر گرفت. ماست یونانی بدون چربی که حاوی 150 کالری و 25 گرم پروتئین است می باشد.
مور دیگری که همه ما با ان آشنای داریم سوپ است. اکثر افراد سوپ ها را به دلیل این که از مخلفات کمتری برخوردار است در می کنند، در حالی که طبق بررسی انجام شده سوپ فرنگی یکی از سیر کننده ترین غذاهایی است که می توان آن را برای وعده غذای شام رژیمی در نظر گرفت. یک وعده سوپ رشته فرنگی داراری 60 کالری و 3 گرم پروتئین است وهمچنین یکی از غذاهای رژیمی موجود در منوی رستوران شاندیز عظیمیه سوپ رژیمی رشته فرنگی است.

لیست غذاهای رژیمی و کم کالری

با انتخاب رستوران شاندیز عظیمیه و نگاهی به لیست غذاهای رژیمی و کم کالری موجود در منوی غذایی این رستوران می توانید با انتخاب هر کدام از آن ها بدون نگرانی به افزایش وزن میل نمایید. رستوران شاندیز عظیمیه کرج در دو وعده ناهار و شام و یا میان دعده ها آماده پذیرایی از شما مشتریان گرامی است.